Hablar también salva: Oaxaca alza la voz contra la depresión

En silencio, muchas batallas se libran todos los días. Algunas no se ven, no hacen ruido, pero pesan. En el marco del Día Mundial contra la Depresión, que se conmemora este 13 de enero, Oaxaca se suma al llamado global para visibilizar la salud mental y recordar que pedir ayuda no es debilidad, sino un acto de valentía.
Las cifras reflejan una realidad que no puede ignorarse. Durante 2025, en la entidad se registraron 2 mil 627 casos de depresión, lo que representa un incremento del 10.2 por ciento respecto al año anterior, cuando se reportaron 2 mil 383. Detrás de cada número hay una historia, un rostro, una persona que necesita ser escuchada.
De acuerdo con datos de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), del total de casos contabilizados, mil 618 corresponden a mujeres y mil 9 a hombres, lo que confirma que la depresión no distingue edad, género ni condición social. Muchas veces se manifiesta de forma silenciosa y pasa desapercibida en el hogar, la escuela o el trabajo.
Ante este panorama, las autoridades sanitarias reiteraron el llamado a romper el estigma, hablar del tema y buscar acompañamiento profesional de manera oportuna. Como parte del apoyo disponible, recordaron que la Línea de la Vida 800 911 2000 ofrece atención gratuita, confidencial y las 24 horas, con orientación personalizada para quienes atraviesan momentos difíciles.
Además, el sector salud en Oaxaca cuenta con personal especializado en psicología, capacitado para evaluar, diagnosticar y tratar los trastornos mentales, así como para brindar apoyo emocional desde la atención primaria hasta la intervención hospitalaria.
Hoy, más que nunca, el mensaje es claro: no estás solo. Hablar, pedir ayuda y acompañar puede marcar la diferencia. La salud mental importa y cuidarla también es una forma de salvar vidas.